8 Trik Sederhana Tingkatkan Penglihatan Tanpa Bedah Laser

Ilustrasi retina mata.

Banyak orang di sekitar kita yang mengalami gangguan dengan penglihatannya. Mereka cenderung tidak dapat melihat dengan baik benda atau orang-orang yang berada jauh dari jangkauannya.

Ada juga yang telah mengalami kerusakan tertentu dalam hal penglihatan selama bertahun-tahun, mereka mengalami kesulitaan saat melihat sesuatu dari jarak jauh atau dekat dengan mata mereka.

Sebenarnya, ada beberapa cara sederhana yang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk melihat, dan cara-cara ini benar-benar alami tanpa harus melakukan bedah laser atau menggunakan kacamata. Berikut 8 trik yang akan membantu Anda memperbaiki penglihatan.

1. Konsumsi jus wortel secara teratur.
2. Hindari menatap layar komputer dalam waktu lama
3. Pijat area mata dengan lembut beberapa kali sehari
4. Istirahatkan mata Anda 3 jam setiap hari.
5. Jangan memakai kacamata sepanjang hari.
6. Luangkan waktu untuk melihat alam, menikmati pemandangan hijau dan bersantai.
7. Setiap hari, terapkan kain basah hangat pada mata Anda, lalu tekan selama setengah jam
8. Grafik di bawah ini akan memperlihatkan 16 latihan sederhana. Ilustrasikan garis-garis di bawah ini di bawah mata Anda. 

Sumber: www.fhfn.org